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Webinaire Les 3 clefs du pacing le 23 novembre de 11h à 12h

Inscription obligatoire

Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux fatigues (2024 est une année inter-biennale des fatigues), l'ASFC ouvre son webinaire sur le pacing à tous.

Le pacing est un ensemble de techniques qui permet d'abaisser la charge des symptômes au quotidien. Ce n'est pas une solution miracle qui va vous guérir et faire regagner de l'énergie en trois mois (même si ça marche pour certains). Le gain d'énergie est un avantage collatéral de cette technique, pas son but. Le but est bien d'apprendre à rester dans le vert (cf la boussole de l'énergie du guide pacing) et si pour rester dans le vert, il vous faut cinq repos par jour, ce sera votre pratique du pacing.
Le pacing s'adapte à chacun. Loin d'être une technique rigide où il faudrait noter tous ses symptômes (on peut le faire mais que sur une semaine ou deux), il s'agit d'apprendre tout simplement à se reposer avant d'être épuisé, de changer sa façon de voir les choses, apprendre à s'écouter et surtout oser changer ses habitudes de vie. Le pacing améliore réellement la qualité de vie des malades, qu'ils en soient au stade sévère, modéré ou léger.

J'ai essayé et ça n'a pas marché ? Ce webinaire est fait pour vous alors ! Les trois clés présentées sont simples à mettre en place et vont vous permettre, si vous osez faire autrement, d'observer des changements positifs en l'espace de quelques mois. Le pacing s'acquière progressivement avec la pratique et quand on se rend compte que ça marche, la motivation fait le reste !

Ce webinaire sera disponible en replay sur la page YouTube de l'association. Il va durer une heure : 30 minutes de présentation et 30 minutes de questions réponses.
Pour toute question : adresse contact pacing




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